Η ανάγκη για άσκηση σε μια εποχή που η Τεχνολογία αντικατέστησε τη σωματική εργασία έχει γίνει απαραίτητη στις μέρες μας. Έχει τεκμηριωθεί, ότι η ποιότητα της ζωής σχετίζεται τόσο με τη διατροφή όσο και με την άσκηση, και είναι επίσης αποδεδειγμένο ότι, τα άτομα που ασκούνται συστηματικά βελτιώνουν τη φυσική τους κατάσταση, μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης χρόνιων παθήσεων, μειώνουν τον κίνδυνο για παχυσαρκία, βιώνουν περισσότερη ευφορία, έχουν μεγαλύτερη παραγωγικότητα και άλλα πολλά.
Το παρόν πρόγραμμα δημιουργείται ώστε να εξυπηρετήσει ανάγκες της κοινωνίας, οι οποίες προκύπτουν από την τάση όλο και περισσότερων ατόμων να ασκούνται όλο και πιο συχνά, για διατήρηση της υγείας τους.
Σκοπός του προγράμματος είναι να δώσει στους φοιτητές/τριες γνώσεις και δεξιότητες σε όλο το εύρος της εκγύμνασης, τόσο ως προσωπικοί προπονητές όσο και ως προπονητές ομαδικών προγραμμάτων ‘’Fitness’’. Περαιτέρω, γενικότερος σκοπός του προγράμματος είναι οι απόφοιτοι να μεταδώσουν την αναγκαιότητα της Δια Βίου Άσκησης, συμβάλλοντας έτσι στη βελτίωση της ποιότητας ζωής των πολιτών.
ΠΡΑΚΤΙΚΗ ΕΞΑΣΚΗΣΗ
Το KES College έχει συμβληθεί με το εγκεκριμένο Γυμναστήριο “Oxygen Gym” στη Λευκωσία. Το Γυμναστήριο είναι πλήρως εξοπλισμένο με όλα τα απαραίτητα μέσα και μηχανήματα εκγύμνασης και βρίσκεται κοντά στις κτηριακές εγκαταστάσεις του KES College. Οι φοιτητές, στα πλαίσια των σπουδών τους, θα έχουν την ευχέρεια να χρησιμοποιούν με τους καθηγητές τους τις εγκαταστάσεις του Γυμναστηρίου, σε όλα τα μαθήματα τα οποία περιλαμβάνουν πρακτική εξάσκηση. Επίσης, θα μπορούν να ασκούνται ελεύθερα στο Γυμναστήριο στον ελεύθερο τους χρόνο.
| 1o Eξάμηνο | ||
|---|---|---|
| MAΘHMATA | Π.Τ.Ε* | ECTS |
| Ανατομία της Κίνησης | 3 | 6 |
| Διατροφή και Άσκηση | 3 | 6 |
| Προσωπική Εκγύμναση | 3 | 6 |
| Ομαδικά Προγράμματα Εκγύμνασης Ι | 3 | 6 |
| Πρώτες Βοήθειες | 3 | 6 |
| ΣΥΝΟΛΟ | 15 | 30 |
| 2o Eξάμηνο | ||
|---|---|---|
| MAΘHMATA | Π.Τ.Ε* | ECTS |
| Φυσιολογία της Άσκησης | 3 | 6 |
| Ψυχολογία της Άσκησης | 3 | 6 |
| Ομαδικά Προγράμματα Εκγύμνασης ΙΙ | 3 | 6 |
| Εξειδικευμένη Προσωπική Εκγύμναση | 3 | 6 |
| Επιλεγόμενο Μάθημα | 3 | 6 |
| ΣΥΝΟΛΟ | 15 | 30 |
| 3o Eξάμηνο | ||
|---|---|---|
| MAΘHMATA | Π.Τ.Ε* | ECTS |
| Ολυμπιακή Άρση Βαρών | 3 | 6 |
| Άσκηση και Υγεία | 3 | 6 |
| Αποκατάσταση | 3 | 6 |
| Περιπτωσιολογία | 3 | 6 |
| Επιλεγόμενο Μάθημα | 3 | 6 |
| ΣΥΝΟΛΟ | 15 | 30 |
| 4o Eξάμηνο | ||
|---|---|---|
| MAΘHMATA | Π.Τ.Ε* | ECTS |
| Αθλητική Διατροφή και Συμπληρώματα | 2 | 4 |
| Διαχείριση Γυμναστηρίου | 2 | 4 |
| Λειτουργική Προπόνηση | 3 | 6 |
| Αύξηση Φυσικής Κατάστασης στην Αναπτυξιακή Ηλικία | 3 | 6 |
| Πρακτική Άσκηση | 6 | 10 |
| ΣΥΝΟΛΟ | 16 | 30 |
| Επιλεγόμενα Μαθήματα | ||
|---|---|---|
| MAΘHMATA | Π.Τ.Ε* | ECTS |
| Γιόγκα | 3 | 6 |
| Μέθοδος Πιλάτες | 3 | 6 |
| Μασάζ | 3 | 6 |
| Foam Roller | 3 | 6 |
| Μέθοδος Πιλάτες με Μηχανήματα | 3 | 6 |
*Π.Τ.Ε: Περίοδοι την Εβδομάδα. Διάρκεια διδακτικής περιόδου: 55 λεπτά
ΠΡΑΚΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ
Η Πρακτική Άσκηση λαμβάνει χώρα κατά τη διάρκεια του τέταρτου (4ου) εξαμήνου των σπουδών. Οι φοιτητές είναι υποχρεωμένοι, στα πλαίσια των Σπουδών τους, να εκτελέσουν Πρακτική Άσκηση για μια μέρα τη βδομάδα σε εγκεκριμένες από το Κολλέγιο εταιρείες/οργανισμούς που έχουν ως αντικείμενο εργασιών τους το περιεχόμενο του Προγράμματος.
Ανατομία της Κίνησης
Το μάθημα δίνει στους φοιτητές/τριες τις απαραίτητες γνώσεις για την κατασκευή και τη λειτουργία των οργάνων που συγκροτούν το ανθρώπινο σώμα με επικέντρωση στο ερειστικό και μυϊκό σύστημα. Δίνεται έμφαση στη βασική ανατομία του ανθρώπου και στην κίνηση και αναλύονται τα χαρακτηριστικά των οστών, των αρθρώσεων και των μυών σε σχέση με τη λειτουργία διάφορων τμημάτων του σώματος μέσω διαφορετικών κινήσεων και είδη ασκήσεων.
Διατροφή και Άσκηση
Στόχος του μαθήματος είναι οι φοιτητές/τριες να κατανοήσουν τη σημασία της διατροφής στην υγεία και στην ικανότητα απόδοσης. Επίσης, οι φοιτητές να πάρουν τις βασικές γνώσεις για τις διατροφικές ανάγκες ενός αθλητή ή αθλούμενου και πώς διαφοροποιούνται αυτές οι ανάγκες με βάση τον τρόπο εκγύμνασης και το επίπεδο άσκησης.
Προσωπική Εκγύμναση
Στόχος του μαθήματος είναι η κατανόηση από τους φοιτητές/τριες των βασικών αρχών σχεδιασμού ενός προγράμματος άσκησης με αντιστάσεις για υγιή άτομα, η εμπέδωση των βασικών τεχνικών των ασκήσεων με αντιστάσεις, όπως επίσης και η υιοθέτηση τρόπων παρακίνησης των αθλουμένων να παραμένουν στην άσκηση και να επιτυγχάνουν τους στόχους τους.
Ομαδικά Προγράμματα Εκγύμνασης Ι
Το μάθημα στοχεύει να εκπαιδεύσει τους φοιτητές/τριες, ώστε να είναι σε θέση να σχεδιάζουν και να εφαρμόζουν ομαδικά προγράμματα εκγύμνασης και να επηρεάζουν αθλούμενους στη δημιουργία θετικών στάσεων ως προς τη συστηματική φυσική δραστηριότητα.
Πρώτες Βοήθειες
Στόχος του μαθήματος “Πρώτες Βοήθειες” είναι να καταστήσει τους φοιτητές/τριες ικανούς να αντιμετωπίσουν ένα επείγον περιστατικό, σε ποικίλα περιβάλλοντα. Μέσα από διαλέξεις, συζητήσεις, παρακολούθηση βιντεοταινιών και πρακτικές εφαρμογές σε διάφορα περιστατικά και συνθήκες, οι φοιτητές/τριες λαμβάνουν το θεωρητικό και πρακτικό υπόβαθρο που θα τους καταστήσει ικανούς να ανταποκριθούν άμεσα και αποτελεσματικά σε ένα επείγον περιστατικό. Οι φοιτητές/τριες έχουν την ευκαιρία να εξασκηθούν σε ποικίλα περιστατικά και να πάρουν ανατροφοδότηση για τους χειρισμούς τους.
Φυσιολογία της Άσκησης
Το μάθημα στοχεύει στο να δώσει στους φοιτητές/τριες τις θεωρητικές γνώσεις και πρακτικές εφαρμογές της φυσιολογίας της άσκησης. Σε αυτό το μάθημα αναπτύσσονται οι λειτουργίες του ανθρώπινου οργανισμού κατά τη διάρκεια της άσκησης, καθώς και οι φυσιολογικές προσαρμογές του σώματος που προκαλούνται ως απάντηση στη συστηματική άσκηση τόσο σε σχέση με την αθλητική απόδοση αλλά και με την υγεία.
Ψυχολογία της Άσκησης
Στόχος του μαθήματος είναι να διδάξει στους φοιτητές/τριες τους κύριους παράγοντες οι οποίοι αφορούν στην επίδραση της σωματικής άσκησης στη ψυχική διάθεση και υγεία, την προσωπικότητα και τη συμπεριφορά των ασκούμενων κάθε ηλικίας και τη χρήση τεχνικών για βελτίωση της απόδοσης.
Ομαδικά Προγράμματα Εκγύμνασης ΙΙ
Το μάθημα “Ομαδικά Προγράμματα Εκγύμνασης ΙΙ” αποτελεί συνέχεια του ομώνυμου μαθήματος του Α΄ εξαμήνου. Στο μάθημα αυτό δίνονται στους φοιτητές/τριες πιο εξειδικευμένες γνώσεις και δεξιότητες όσον αφορά την επιβάρυνση και τις αρχές της άσκησης.
Εξειδικευμένη Προσωπική Εκγύμναση
Στόχος του μαθήματος είναι να δώσει στους φοιτητές/τριες τις απαραίτητες γνώσεις και δεξιότητες, ώστε να είναι ικανοί να σχεδιάζουν και να εφαρμόζουν εξειδικευμένα πρωτόκολλα τόσο για υγιή πληθυσμό τόσο και για ειδικούς πληθυσμούς χαμηλού κίνδυνου.
Ολυμπιακή Άρση Βαρών
Βασικός στόχος του μαθήματος είναι να εντάξει τους φοιτητές/τριες στο χώρο της Άρσης Βαρών δίνοντας τους την δυνατότητα να γνωρίσουν τις απαραίτητες αρχές για τη σωστή προπόνηση όπως επίσης τη βασική τεχνική των Ολυμπιακών Άρσεων.
Άσκηση και Υγεία
Το μάθημα “Άσκηση και Υγεία” στοχεύει στο να διδάξει στους φοιτητές/τριες τα οφέλη της άσκησης στην υγεία. Οι φοιτητές/τριες, μαθαίνουν τη θετική σχέση της φυσικής δραστηριότητας με τη ψυχοσωματική υγεία και ότι η άσκηση αποτελεί το βασικό άξονα στην προώθηση θετικών αξιών και στάσεων για πιο δραστήριο και υγιεινό τρόπο ζωής.
Αποκατάσταση
Στόχος του μαθήματος είναι να δώσει στους φοιτητές/τριες τις απαραίτητες γνώσεις για τις κυριότερες μυοσκελετικές παθήσεις όπως επίσης και για τους συχνότερους μυοσκελετικούς τραυματισμούς. Αναλυτικότερα, το μάθημα θα δώσει έμφαση στους μηχανισμούς πρόκλησης, τα αίτια, τα συμπτώματα και τρόπους αντιμετώπισης αυτών των τραυματισμών ή παθήσεων.
Περιπτωσιολογία
Το μάθημα προσφέρει στους φοιτητές τις γνώσεις και δεξιότητες, ώστε να είναι σε θέση να επιλέξουν ποιο τύπο προγράμματος πρέπει να χρησιμοποιήσουν, λαμβάνοντας υπόψη τον σκοπό του αθλούμενου, το ιστορικό άσκησης, το ιστορικό υγείας και άλλους συναφείς παράγοντες. Το μάθημα “Περιπτωσιολογία” ετοιμάστηκε έτσι ώστε να προάγει τη συζήτηση και να αυξήσει την κριτική σκέψη των φοιτητών/τριών. Αποτελεί μια ωφέλιμη πρακτική για τους φοιτητές/τριες, οι οποίοι καλούνται να συνδυάσουν όλες τις πληροφορίες που παίρνουν από τον ασκούμενο, να χρησιμοποιήσουν όλες τις γνώσεις που έχουν αποκτήσει από τα προηγούμενα εξάμηνα, καταλήγοντας έτσι στο βασικό σχεδιασμό του κατάλληλου προγράμματος και της κατάλληλης εφαρμογής του.
Αθλητική Διατροφή και Συμπληρώματα
Στόχος του μαθήματος είναι να δώσει στους φοιτητές/τριες τη θεωρητική γνώση των διατροφικών απαιτήσεων στην άσκηση, όπως επίσης και τις βασικές γνώσεις για τα συμπληρώματα διατροφής που μπορούν να χρησιμοποιήσουν οι ασκούμενοι για αύξηση της απόδοσής τους και επίτευξη του στόχων τους.
Διαχείριση Γυμναστηρίου
Το μάθημα παρέχει στους φοιτητές/τριες γνώσεις και δεξιότητες οι οποίες θα τους βοηθήσουν στο σχεδιασμό, την οργάνωση και τη λειτουργία ενός επιτυχημένου γυμναστηρίου.
Λειτουργική Προπόνηση
Το μάθημα δίνει στους φοιτητές/τριες όλες τις ειδικές γνώσεις που αφορούν στη λειτουργική προπόνηση και τις παραμέτρους της. Οι θεωρητικές γνώσεις και πρακτικές δεξιότητες που αποκτούν οι φοιτητές εστιάζονται στη βελτίωση της ορθοσωμίας, στην πρόληψη τραυματισμών και στην ανάπτυξη της αθλητικής απόδοσης.
Αύξηση Φυσικής Κατάστασης στην Αναπτυξιακή Ηλικία
Το μάθημα στοχεύει να δώσει τις κατάλληλες γνώσεις και δεξιότητες στους φοιτητές/τριες για την άσκηση στις αναπτυξιακές ηλικίες, λαμβάνοντας υπόψη τις αναπτυξιακές ιδιαιτερότητες ενός παιδιού μέχρι και την εφηβεία του. Επιπλέον διδάσκονται οι μέθοδοι που χρησιμοποιούνται για τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης αυτών των ηλικιακών ομάδων, με γνώμονα την προαγωγή της υγείας και την ασφαλή εκγύμναση τους.
Πρακτική Άσκηση
Σκοπός της Πρακτικής Άσκησης είναι η πρακτική εφαρμογή των γνώσεων που αποκτήθηκαν κατά τη διάρκεια των σπουδών των φοιτητών. Η Πρακτική Άσκηση πραγματοποιείται σε εγκεκριμένες από το Κολλέγιο εταιρείες/οργανισμούς και επιθεωρείται από τον καθηγητή του μαθήματος.
ΕΠΙΛΕΓΟΜΕΝΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ
Γιόγκα
Στο μάθημα, οι φοιτητές/τριες διδάσκονται τις βασικές γνώσεις και ασκήσεις της μεθόδου εκγύμνασης Γιόγκα, ώστε να μπορούν να τις διδάξουν με αποτελεσματικότητα σε παιδιά και ενήλικες
Μέθοδος Πιλάτες
Το μάθημα έχει στόχο να διδάξει στους φοιτητές/τριες το βασικό ασκησιολόγιο και τη θεωρία γύρω από τη μέθοδο εκγύμνασης Πιλάτες.
Μασάζ
Στόχος του μαθήματος είναι οι φοιτητές να μάθουν τεχνικές μάλαξης για αθλητές και αθλούμενους και να μπορούν να τις εντάξουν ως μέρος του προγράμματος με σκοπό την αποκατάσταση.
Foam Roller
Το μάθημα διδάσκει στους φοιτητές/τριες βασικές γνώσεις και πρακτικές δεξιότητες αναφορικά με τις δυνατότητες αξιοποίησης του Κυλίνδρου Ισορροπίας (Foam Roller), δίνοντας έμφαση στη διδασκαλία και εφαρμογή μεθόδων ανάπτυξης της κινητικότητας και της ευλυγισίας.
Μέθοδος Πιλάτες με Μηχανήματα
Στόχος του μαθήματος είναι δώσει στους φοιτητές/τριες βασικές θεωρητικές γνώσεις και δεξιότητες αναφορικά με τη μέθοδο εκγύμνασης Πιλάτες με μηχανήματα.
Συντονίστρια Προγράμματος: Φρόσω Κώστα Ιωάννου
Γραφείο: Λεωφόρος Καλλιπόλεως 5, 1055 Λευκωσία
Τηλ.: 00357 22875737, E-mail: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
Καθεστώς Εργοδότησης: Μερική Απασχόληση
Θέση: Λέκτορας
Ειδικότητα: Φυσική Αγωγή
Προγράμματα Σπουδών: Προσωπικός Προπονητής και Προπονητής Ομαδικών Προγραμμάτων Fitness
Σύντομο Βιογραφικό Σημείωμα:
Ο κος Χαράλαμπος Άσσος είναι Λέκτορας στο ΚES College από το 2018. Το 2003, του έχει απονεμηθεί ο τίτλος Master of Education in P.E. από το Semmelweis University, Βουδαπέστη. Εν εξελίξει βρίσκεται και η ολοκλήρωση του μεταπτυχιακού του τίτλου με θέμα Special Inclusive Education από το Ευρωπαϊκό Πανεπιστήμιο Κύπρου. Ο κος Άσσος κατέχει Μαύρη Ζώνη (SHOTOKAN 1st Dan) στο Καράτε. Από το 2014 εργάζεται ως γυμναστής και προσωπικός προπονητής σε Γυμναστήριο. Το 2017 εκπροσώπησε την Εθνική Ομάδα Κύπρου στο Bodybuilding ως προπονητής σε διεθνής αγώνες στο Εξωτερικό. Διδάσκει θέματα της ειδικότητας του.
Καθεστώς Εργοδότησης: Μερική Απασχόληση
Θέση: Λέκτορας
Ειδικότητα: Φυσική Αγωγή
Προγράμματα Σπουδών: Προσωπικός Προπονητής και Προπονητής Ομαδικών Προγραμμάτων Fitness
Σύντομο Βιογραφικό Σημείωμα: Ο κος Μάριος Κούτζης είναι Λέκτορας στο KES College. Είναι κάτοχος Μεταπτυχιακού (2007) στη Διοίκηση Επιχειρήσεων, του Πανεπιστημίου Leicester (Master of Business Administration (Sports Management) ) και Πτυχίου με θέμα Health Science από το Lock Haven University (1998). Από το 1990 – 2004 ήταν αθλητής μπάσκετ και διετέλεσε παίκτης των ομάδων ΕΝΑΔ, ΑΠΟΕΛ, Εθνική ομάδα Μπάσκετ Κύπρου κα. Από το 2002 – 2007 εργάστηκε ως Γυμναστής και από το 2007 είναι ιδιοκτήτης του Oxygen Gym. Διδάσκει θέματα της ειδικότητάς του.
Καθεστώς Εργοδότησης: Μερική Απασχόληση
Θέση: Λέκτορας
Ειδικότητα: ΦΥΣΙΚΗ ΑΓΩΓΗ
Προγράμματα Σπουδών: ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ ΚΑΙ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ ΟΜΑΔΙΚΩΝ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΩΝ FITNESS
Σύντομο Βιογραφικό Σημείωμα: Ο Αντρέας Κωνσταντίνου είναι καθηγητής ειδικής φυσικής αγωγής. Έχει σπουδάσει στο Τ.Ε.Φ.Α.Α. Τρικάλων (Τμήμα Επιστημών Φυσικής Αγωγής Αθλητισμού) με ειδικότητα στη γυμναστική για άτομα με ειδικές ανάγκες. Κατά τη διάρκεια του πτυχίου του εκτέλεσε πρακτική άσκηση στον Σύλλογο Καλαθοσφαίρισης με αμαξίδιο "ΑΣΤΕΡΑΣ ΤΡΙΚΑΛΩΝ", στο 1ο Ειδικό Δημοτικό Σχολείο Τρικάλων, στην Ψυχιατρική Κλινική "Η ΑΓΙΑ ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ" κ.α. Το 2012-2013 ακολούθησε μεταπτυχιακές σπουδές στο Πανεπιστήμιο του Nottingham στις Ειδικές Ανάγκες (Master of Arts in Special Needs) όπου πραγματοποίησε εθελοντική εργασία στο Bluecoat Secondary School. Στην ηλικία των 9 χρονών ασχολήθηκε με τον αθλητισμό, ξεκινώντας την κολύμβηση για 3 χρόνια. Στην συνέχεια ξεκίνησε μια μεγάλη πορεία στο στίβο ώς αθλητής των 400 μέτρων με εμπόδια η οποία κράτησε για 10 χρόνια. Μετέπειτα, το 2014 και 2015 ασχολήθηκε με το body building and fitness όπου συμμετέιχε σε 2 διαγωνισμούς κατακτώντας 2η και 3η θέση αντίστοιχα στην κατηγορία του (Men's physique μέχρι 1.74 cm). Εκτός απο το κομμάτι του σαν αθλητής, έχει συνεργαστεί με αθλητές υψηλού επιπέδου στο χώρο του body building με διακρίσεις στην Κύπρο αλλά και το εξωτερικό. Παράλληλα, το άθλημα του crossfit του κέντρισε το ενδιαφέρον φέρνοντας τον σε επαφή με την άρση βαρών, στην οποία μυήθηκε πριν 4 χρόνια. Τώρα αποτελεί μέρος της εθνικής ομάδας Κύπρου έχοντας φτάσει να είναι στην 1η θέση της γενικής κατάταξης. Από το 2013 εργαζόταν ως γυμναστής σε Γυμναστήριο και από το 2018 είναι ιδιοκτήτης του The Train Station Gym. Έλαβε μέρος σε διάφορα σεμινάρια που σχετίζονται με την επιστήμη του. Διδάσκει θέματα της ειδικότητάς του.
Καθεστώς Εργοδότησης: Μερική Απασχόληση
Θέση: Λέκτορας
Ειδικότητα: Αθλητική Διατροφολογία
Προγράμματα Σπουδών: Προσωπικός Προπονητής και Προπονητής Ομαδικών Προγραμμάτων Fintess
Σύντομο Βιογραφικό Σημείωμα: Ο κύριος Χρίστος Κωνσταντίνου είναι Λέκτορας στο KES College από το 2018. Αποφοίτησε από το πανεπιστήμιο του Nottingham με πτυχίο στην επιστήμη της διατροφής (BSc Nutrition, 2015). Εν εξελίξει βρίσκονται οι μεταπτυχιακές του σπουδές με τίτλο «Άσκηση Και Επίδοση» από τον Διεθνή Οργανισμό Αθλητικής Διατροφής και το πανεπιστήμιο Middlesex. O κύριος Κωνσταντίνου έχει αρκετές διακρίσεις στον τομέα του αθλητισμού, μερικές από τις οποίες είναι:
-Πρωταθλητής Κύπρου στο άθλημα της σωματικής διάπλασης στην κατηγορία Junior 2013
-2η θέση στους Μεσογειακούς αγώνες στο άθλημα της σωματικής διάπλασης στην κατηγορία Junior 2013
-Βραβεύτηκε από την κυπριακή ολυμπιακή επιτροπή το 2013 σαν «καλύτερος έφηβος αθλητής στο άθλημα της σωματικής διάπλασης»
-Πρωταθλητής Κύπρου στο άθλημα της σωματικής διάπλασης στην κατηγορία Junior 2014
-Πρωταθλητής 2017 στο άθλημα του Δυναμικού Τριάθλου στην κατηγορία «Άρση Πάγκου»
-Πρωταθλητής 2017 στο άθλημα του Δυναμικού Τριάθλου στην κατηγορία «Βαθύ Κάθισμα»
-3η θέση στο άθλημα STRONGMAN 2018 όπου συγκαταλέγεται στους δυνατότερους αθλητές του νησιού.
Εκτός από τον τομέα του αθλητισμού, ο κύριος Κωνσταντίνου κατέχει διακρίσεις και σε πολιτιστικό επίπεδο, αφού το 2010 βραβεύτηκε από τον Δήμο του «για τις επιδόσεις του στα γράμματα, τις τέχνες και τον πολιτισμό»
O κύριος Κωνσταντίνου είναι πρόεδρος της Κυπριακής Ομοσπονδίας Δυναμικού Τριάθλου η οποία είναι αναγνωρισμένη και αποτελεί άθλημα του ΚΟΑ. Αποτελεί μέλος του ΣΥΝΔΕΣΜΟΥ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΩΝ & ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΩΝ ΚΥΠΡΟΥ και είναι Διευθύνων Σύμβουλος της εταιρείας ADVANCED NUTRITION SCIENCE. Αποτελεί ένα από τα ιδρυτικά μέλη της ATHLETES INNOVATION GROUP, μιας ομάδας επιστημόνων που έχει ως κύριο στόχο την ανάπτυξη και την εξέλιξη του αθλητισμού και συνεργάζεται τόσο με επαγγελματίες αθλητές όσο και με αθλούμενου που θέλουν να πιέσουν τα όρια τους.
Καθεστώς Εργοδότησης: Πλήρης Απασχόληση
Θέση: Συντονιστής Προγράμματος Σπουδών, Ανώτερος Λέκτορας
Ειδικότητα: ΦΥΣΙΚΗ ΑΓΩΓΗ
Προγράμματα Σπουδών: ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ ΚΑΙ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ ΟΜΑΔΙΚΩΝ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΩΝ FITNESS
Σύντομο Βιογραφικό Σημείωμα: Η κα Φρόσω Κώστα-Ιωάννου είναι Ανώτερος Λέκτορας στο KES College από το 2018. Είναι κάτοχος Πτυχίου Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Αριστοτέλειου Πανεπιστήμιου Θεσσαλονίκης (1999) και μεταπτυχιακού τίτλου με θέμα “Ανθρώπινη Απόδοση και Υγεία” (2003). Από το 2010 είναι διεθνής παρουσιάστρια στο Group Fitness και εργάζεται ως επικεφαλής εκπαιδεύτρια στη Les Mills Κύπρου. Είναι επίσης πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια στο Body Attack, Body Pump, Cx Worx και Grit Series από την ίδια εταιρεία. Επιπλέον είναι πιστοποιημένη από την Grafts Ελλάδα στον τομέα της προσωπικής εκγύμνασης και αεροβικής γυμναστικής. Η κα Ιωάννου είναι πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια από την Stott Pilates στον τομέα Reformer jumpboard interval training and Athletic Conditioning. Έχει διδακτική εμπειρία ως καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής σε Ιδιωτική Σχολή Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης και ως Λέκτορας Τριτοβάθμιας Εκπαίδευσης. Έλαβε μέρος σε διάφορα σεμινάρια που σχετίζονται με την επιστήμη της. Διδάσκει θέματα της ειδικότητάς της.
Καθεστώς Εργοδότησης: Μερική Απασχόληση
Θέση: Λέκτορας
Ειδικότητα: Φυσική Αγωγή
Προγράμματα Σπουδών: Προσωπικός Προπονητής και Προπονητής Ομαδικών Προγραμμάτων Fitness
Σύντομο Βιογραφικό Σημείωμα:
Η κα Λίκγου είναι κάτοχος πτυχίου Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού (ΤΕΦΑΑ) του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης, το οποίο της απονεμήθηκε το 2017. Η κα Λίγκου είναι πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια της Les Mills Cyprus στο bodypump, cx worx και Βody Combat. Επιπλέον είναι πιστοποιημένη από τη Studio one Ελλάδος στο τομέα της προσωπικής εκγύμνασης και αεροβικής γυμναστικής. Κάτοχος διπλώματος προπονητή ποδοσφαίρου επιπέδου UEFA C. Έχει πολυετή εμπειρία στο χώρο των τμημάτων υποδομής ποδοσφαίρου σε Ελλάδα και Κύπρο. Από το 2018 εργάζεται ως γυμνάστρια, προσωπική προπονήτρια και προπονήτρια ομαδικών προγραμμάτων fitness στο Oxygen Gym Λευκωσίας. Παράλληλα από το 2019 εργάζεται ως προπονήτρια φυσικής κατάστασης και γυμνάστρια στη γυναικεία ομάδα ποδοσφαίρου της Ομόνοιας Λευκωσίας. Επιπλέον, υπήρξε πανελλήνια πρωταθλήτρια Taekwondo σε όλες τις ηλικιακές κατηγορίες, μέλος του κλιμακίου Βορείου Ελλάδος και εκπρόσωπος του σε διεθνείς διοργανώσεις. Επίσης από το 2015 έως σήμερα αποτελεί αθλήτρια της άρσης βαρών με επιτυχίες και μετάλλια σε Ελλάδα και Κύπρο. Συμμετείχε σε ποικίλα πιστοποιημένα σεμινάρια που σχετίζονται με την επιστήμη της. Διδάσκει θέματα της ειδικότητας της.
Καθεστώς Εργοδότησης: Μερική Απασχόληση
Θέση: Λέκτορας
Ειδικότητα: Διεθνείς και Ευρωπαϊκές Σπουδές, Εκπαιδευτρια Γιόγκα
Προγράμματα Σπουδών: Προσωπικός Προπονητής και Προπονητής Ομαδικών Προγραμμάτων Fitness
Σύντομο Βιογραφικό Σημείωμα: Η κα Ανδριανή Λοΐζου είναι Λέκτορας στο KES College από το 2020. Είναι κάτοχος Πτυχίου στο τμήμα Διεθνών και Ευρωπαϊκών Σπουδών του Παντείου Πανεπιστημίου. Έίναι Πιστοποιημένη Εκπαιδευτρια Γιόγκα.
Καθεστώς Εργοδότησης: Μερική Απασχόληση
Θέση: Λέκτορας
Ειδικότητα: ΦΥΣΙΚΗ ΑΓΩΓΗ
Προγράμματα Σπουδών: ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ ΚΑΙ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ ΟΜΑΔΙΚΩΝ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΩΝ FITNESS
Σύντομο Βιογραφικό Σημείωμα: Η κα Κρίστη Λουκά είναι Λέκτορας στο ΚΕS College από το 2019. Είναι κάτοχος Μεταπτυχιακού τίτλου με θέμα Προσαρμοσμένη Σωματική Αγωγή και Αθλητισμός από την Εθνική Αθλητική Ακαδημία Βάσιλ Λέβσκι Σόφιας και Πτυχίου Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού από το Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης. Tο 2005 – 2016 εργάστηκε ως Γυμνάστρια. Είναι πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια στους εξής τομείς:
*Yoga works με 200 ώρες εκπαίδευσης (level B)
*Πιλάτες (ειδικευμένη στα μηχανήματα Πιλάτες και Mat)
*Total Barre Instructor by Stott Pilates
*TRX suspension training
Είναι διεθνής παρουσιάστρια διαφόρων Fitness event και παρουσιάστρια προγραμμάτων γυμναστικής σε πρωινά προγράμματα τα τελευταία 4 χρόνια, πρεσβεύοντας και προωθώντας την υγεία και την άθληση. Από το 2017 είναι ιδιοκτήτρια του Karma Pilates & Yoga Studio. Έλαβε μέρος σε διάφορα σεμινάρια που σχετίζονται με την επιστήμη της. Διδάσκει θέματα της ειδικότητάς της.
Καθεστώς Εργοδότησης: Μερική Απασχόληση
Θέση: Λέκτορας
Ειδικότητα: ΦΥΣΙΚΗ ΑΓΩΓΗ
Προγράμματα Σπουδών: ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ ΚΑΙ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ ΟΜΑΔΙΚΩΝ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΩΝ FITNESS
Σύντομο Βιογραφικό Σημείωμα: Ο κος Αντώνης Πολυβίου είναι Λέκτορας στο KES College από το 2018. Είναι κάτοχος Μεταπτυχιακού από το 2005 στον τομέα του Sport and Exercise Science από το Trinity University και Πτυχίου στον τομέα της Αθλητριατρικής και Βιολογίας της Άσκησης από το Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού από το 2003. Διδάσκει θέματα της ειδικότητάς του.
5 Λεωφόρος Καλλιπόλεως
1055 Λευκωσία - Κύπρος
Τηλ. : +357 22 875737
Φαξ : +357 22 756562
© KES COLLEGE 2023 All Rights Reserved.
Website Designed & Developed by 
Share On Facebook
Share On Twitter
Share On Linkedin